충주 칠금동 · 153GYM&필라테스 칠금점
한재상 트레이너
한재상은 충주 칠금동 153GYM&필라테스 칠금점의 트레이너입니다. 한국체육대학교 체육학과를 졸업하고 14년간 육상(높이뛰기) 선수로 활동했으며, 전문스포츠지도사 2급 자격을 갖고 2026년 3월부터 트레이너로 수업하고 있습니다.
경력과 자격
- 트레이너
- 2026년 3월~ 153GYM&필라테스 칠금점
- 학력
- 충북체육고등학교 졸업 · 한국체육대학교 체육학과 졸업
- 선수 경력
- 육상(높이뛰기) 14년 · 한·중·일 주니어 종합경기대회 높이뛰기 1위 · 전국체전 다수 입상 · 전 보은군청 직장운동부
- 자격
- 전문스포츠지도사 2급 · 교원자격증 2급 · 스포츠 마사지 · 스포츠 테이핑 · 퍼스널 트레이닝 자격
수업은 이렇게 합니다
무작정 힘들게 시키기보다 지금 체력과 목표에 맞춰 단계적으로 프로그램을 짭니다. 운동이 처음인 분은 기구 쓰는 법부터 하나씩, 달리기·체력을 키우고 싶은 분은 육상선수 시절 훈련 방식을 바탕으로 순발력과 지구력을 함께 올립니다.
가격 (2026년 10월 기준)
| 1:1 PT 10회 | 55만 원 |
| 1:1 PT 20회 | 100만 원 |
| 1:1 PT 30회 | 140만 원 |
| 체험 수업 | 4만 원 |
대학생·군인·경찰·소방관 10% 할인. 위치: 충북 충주시 계명대로 29 금강빌딩 3·4층 (칠금동, 충주공용버스터미널 도보 5분). 운영 평일 05~24시, 주말·공휴일 07~23시.
자주 묻는 질문
Q. 운동을 처음 하는데 괜찮을까요?
네. 무엇부터 해야 할지 몰라도 기구 쓰는 법부터 순서대로 알려 드립니다.
Q. 달리기 기록을 늘리고 싶어요.
육상(높이뛰기) 선수로 14년간 훈련한 경험을 바탕으로 달리기 자세, 순발력, 지구력을 함께 봅니다.
Q. 가격은 얼마인가요?
1:1 PT 10회 55만 원, 20회 100만 원, 30회 140만 원이고 체험 수업은 4만 원입니다(2026년 10월 기준). 대학생·군인·경찰·소방관은 10% 할인됩니다.